
ThetaHealing
ThetaHealing ist eine Meditationstechnik, die in eine ganze Philosophie eingebettet ist und von Vienna Stibal seit vielen Jahrzehnten entwickelt wird. Sie hilft dir Körper, Geist und Seele zu verbessern, indem du dich mit dem Schöpfer/der Schöpfung verbindest und an Denkmustern und Blockaden in dir arbeitest. ThetaHealing geht wie Yoga davon aus, dass starke negative Emotionen, wenn wir sie über lange Zeit in uns tragen, unser System überlasten und krank machen können.
Vergleich ThetaHealing und Kundalini Yoga
Während du bei Kundalini Yoga über die Körperübungen und Meditationen u.a. angestaute vom Körper eingelagerte negative Emotionen (Bauchraum, Zwerchfell) langsam befreist und gleichzeitig dein gesamtes System stabilisierst und stärkst, arbeiten wir bei ThetaHealing vorwiegend über Körperscans, Readings und eine Gesprächstechnik, auch digging (graben) genannt. Damit können wir Problembereiche im Körper finden und Denkmuster identifizieren, die uns immer wieder belasten und in schwierige oder nervende Situationen bringen.
Dein Leben passiert nicht zufällig, es läuft oft gleich, weil angelernte und ererbte Denk- und Handlungsmuster dich bei ähnlichen Situationen immer wieder auf die gleiche Weise denken und handeln lassen. Und da du mit allen und allem vernetzt bist, ohne es in der Regel zu bemerken, strahlst du unablässig unbemerkt deine Themen aus oder wirst von Themen anderer angezogen, solange du noch offene Baustellen mit Themen oder Glaubenssätzen hast.
Was mir persönlich hier an ThetaHealing sehr gut gefällt, ist die Möglichkeit an Glaubenssätzen und Verhaltensmustern sehr gezielt arbeiten zu können.
Beispiele für Glaubenssätze
Denkmuster, auch Glaubenssätze genannt, können z.B. folgende sein:
- Durch Schaden wird man klug
- Ohne Fleiß kein Preis
- Geld verdirbt den Charakter
- Ich muss immer kämpfen
- Alles muss ich selbst machen
- Alles ist anstrengend
- Ich muss immer funktionieren
- ...
Gedankenhygiene
Deswegen ist Gedankenhygiene sehr wichtig. Die Gedanken in deinem Kopf sind nicht flüchtig. Alle Gedanken, die du immer wieder hast, vor allem, wenn sie an starke negative Emotionen und Erlebnisse geknüpft sind, werden gespeichert. Je öfter du sie denkst/erlebst, desto stärker werden diese "Autobahnen" und nicht alle dieser Wege sind dir bewusst - vieles läuft unbewusst. Hier darfst du rechtzeitig ansetzen, wenn du negativ über dich oder andere denkst oder sprichst.

Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken.
Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.
(Buddha)
Ich unterstütze und begleite dich gerne auf diesem Weg, um alte begrenzende Muster aufzulösen und dich neu und positiv auszurichten.
Melde dich bei mir, wenn du Fragen hast.
Blog

Meine liebsten Kundalini-Yoga Mantras 1
Aktualisiert am 05.01.2025Liebe Yogis! Ich liebe Musik – schon immer. Alle möglichen Musikrichtungen, von Klassik bis Folk. Die vielen wunderschönen Vertonungen von Kundalini-Yoga Mantras haben schon von Anfang an mein Herz und meine Seele tief berührt. Und das schönste ist, dass wir fast bei jeder Yogastunde diese Mantras hören und singen, schafft eine tiefe Verbindung mit der ganzen Schöpfung, mit allem, was ist.

Annehmen bringt dir Frieden
Aktualisiert am 13.12.2024Liebe Yogis! Vielleicht kennst du das: Du spürst eine tiefe Unzufriedenheit in dir, weil du mit dem wie du bist, wie dein Tag oder deine Woche lief, nicht zufrieden oder im Frieden bist. Dein Chef krittelt an dir rum, weil ein Projekt nicht fertig wird, dein Partner findet unzählige Punkte für Verbesserungen an dir, die du seit Jahren nicht abstellst und eigentlich möchtest du nur einfach mal zwei Wochen am Strand liegen um Zeit für dich zu haben. Nichts hören und nichts sehen. Die ganze Zeit ziehen andere und du an dir rum und du hast permanent das Gefühl, dass du nicht passt, wie du bist. Mein Vorschlag heute ist: Annehmen!

Trauer
Aktualisiert am 14.12.2024Liebe Yogis! Wenn wir einen lieben Menschen, ein liebes Tier oder unsere Heimat verlieren, tut sich unter uns meist ein ziemliches Loch auf. Wir fühlen uns allein, sind nicht mehr in unserer Energie und alles wird fremd und dunkel. Wenn wir trauern ist unsere Welt plötzlich eine ganz andere. Leben und Tod sind jedoch feste Bestandteile allen LEBENS. Das klingt zwar seltsam, ist aber genau so. Ich möchte dir heute einige Gedanken mitgeben, wie du deinem Leben mehr Leben geben kannst, indem du den Tod in dein Leben fest integrierst.
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Stimmen ThetaHealing
Stefan
Teresa
Aber vor allem bei Themen, bei denen ich nicht vorankomme, findet Jürgen zielgerichtet das Problem und kann mir immer helfen.