Liebe Yogis! Anderen Menschen Liebe zu schenken, geht über die Selbstliebe. Erst wenn wir zu uns selbst JA sagen können, wird Liebe geben leicht und kostet nichts. Wenn wir die Liebe an andere wirklich verschenken, erwarten wir auch nichts. Die Übungsreihe, die wir heute Abend machen, unterstützt uns dabei noch mehr JA zu uns sagen zu können.
Die Meditation wird Dir neue Perspektiven und emotionale Ausgeglichenheit geben. Yogi Bhajan schreibt dazu: „Dies ist eine grundlegende Technik des Kundalini und Hatha Yoga. Jeder Kundalini-Yogi und jede Kundalini-Yogini sollte diese Übung meistern. Sie eignet sich hervorragend dazu, vor dem Schlafengehen die Sorgen des Tages loszulassen. Sie ist eine der besten Techniken, um emotionales Gleichgewicht herzustellen und nach einem emotionalen Schock oder einer Periode von intensivem Stress wieder Frieden zu finden.“
Ich freu mich auf Dich – Sat Nam,
Jürgen
