Liebe Yogis! Unsere Nieren filtern täglich etwa 1.500 Liter Blut, um Ausscheidungen des Stoffwechsels aus dem Blut zu entnehmen (Harn). Sie regeln unseren Wasser- und damit auch unseren Elektrolythaushalt, regulieren den langfristigen Blutdruck und vieles mehr. Dieser kleine Film bietet dir eine übersichtliche Erklärung, was in den Nieren passiert (Youtube).
Die Übungsreihe regt die Nierentätigkeit an und kräftigt die Muskulatur der Lenden- u. Brustwirbelsäule. Sie stärkt Lunge, Herz und Nervensystem.
Außerdem unterstützt die Übung unsere Nebennieren, die für unseren Körper einige sehr wichtige Hormone herstellen. Das Schöne an der Übungsreihe ist, dass sie wieder sehr viele dynamische Elemente enthält, die deinen ganzen Körper kräftigen und dehnen.
Energetisch können die Nieren ganz viel Verbitterung, Groll und Schuldthemen speichern.
Die Meditation nennt sich „Lächelnder Buddha“ und ist leicht und dennoch sehr effektiv! Yogi Bhajan schreibt dazu: „… Der große Brahmane, der Buddha diese Meditation gelehrt hat, fand diesen halb verhungert und in einem sehr unglückseligen Zustand: nachdem Buddha 40 Tage lang unter einem Feigenbaum gefastet hatte, war er nicht mehr in der Lage, zu gehen. Langsam begann er wieder Nahrung zu sich zu nehmen. Der Brahmane fütterte und massierte ihn. Als Buddha endlich wieder lächelte, gab er ihm diese Meditation. …“.
Wenn du Fragen und Anregungen zum Text hier hast, kannst du gern unten einen Kommentar hinterlassen. Wenn dich das Thema interessiert und du deiner Seele, deinem Geist und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, dann melde dich jetzt einfach spontan bei mir. Ich freu’ mich.
Liebe Grüße und Sat Nam,
Jürgen Raj Arjan Singh
Was ist ein Brahmane?
Kurz: Brahmanen sind im indischen Kastensystem die Angehörigen der obersten Kaste und bis heute stellen hauptsächlich sie die Priester.
