Liebe Yogis! Die Leber ist das größte innere Organ des Menschen und wiegt ca. 1,5 kg. Sie ist unglaublich regenerationsfähig, und wir können sie mit Kundalini-Yoga so gut unterstützen. Sie hat so vielfältige Funktionen, dass ich nur die wichtigsten hier aufzählen möchte.
Ursachen von Leber-Themen und „Lösungen“
Die Leber kann sich, wie kaum ein anderes Organ, hervorragend selbst regenerieren, wenn die Ursache für ihre Verletzung beseitigt ist. Mögliche Ursachen für eine Lebererkrankung sind Überernährung, Alkohol- oder Medikamentenmissbrauch, Toxine, Hepatitis und einiges mehr. Für mich ist es allerdings viel interessanter zu schauen, was die wahren Gründe dafür sind, warum du zu viel isst, Alkohol konsumierst oder Medikamente nimmst.
An einigen dieser Ursachen kannst du aber selbst ganz konkret etwas machen.
Leider lernen wir in unserer schulischen Ausbildung/Studium nichts darüber, wie wir später mal mit Stress, Ärger, Wut und altem Zorn umgehen können. Als mögliches Ventil hören wir oft nur „Sport machen“ und „drüber reden“. Das ist eine sehr einfache reduzierte Antwort, wie man mit den ganzen komplexen Themen, die auf einen in Partnerschaft, Familie, Schule, Ausbildung und Beruf einprasseln, umgehen kann.
Genau genommen werden wir gar nicht darauf vorbereitet. Wir lernen über Atomphysik, chemische Verbindungen, aber wir lernen keine Technik wie Kundalini-Yoga, Meditation, Atemtechniken, Progressive-Muskelentspannung, Autogenes-Training usw. Uns sagt auch niemand, dass wir durch Techniken wie ThetaHealing die Themen hinter Überforderung, Verletzung, Ärger, Demütigung, Hass usw. ansehen und auflösen können. Wir können und müssen nicht darauf warten, dass sich andere Menschen bei uns entschuldigen, sondern wir können diese Themen selbst auflösen und uns wieder befreien.
Well I got a bad liver and broken heart, yeah, I drunk me a river since you tore me apart.
Tom Waits
Wenn wir unsere Ziele im Unternehmen schaffen, bekommen einige eine Gratifikation (Gummibärchen für Große), und wenn nicht, dürfen wir an einem „Performance Improvement Programm“, kurz PIP, teilnehmen. Dort erzählt dir dann ein „Trainer“, dass du dir bei einem schwierigen, unbequemen Kunden fünf Eigenschaften überlegen sollst, die dafür stehen, dass dieser Kunde eigentlich ein wundervoller Mensch ist. Dass dieser Kunde uns aber unsere eigenen Themen zeigt und wir es bei uns selbst auflösen müssen und können, sagt uns keiner, weil das auch nicht in 2 Tagen zu lösen ist und das Unternehmen schnelle „Erfolge“ benötigt. Dann haben wir noch mehr Stress und viele wenden sich einem anderen Ventil zu: Alkohol.
Deutschland war und ist Hochkonsumland
„Deutschland ist Hochkonsumland“1 fand ich in einem Artikel der Deutschen Gesellschaft für Suchtfragen. Nein, wir konsumieren nicht unsere Erfolge, sondern das Ventil, um mit dem „Erfolg“ klarzukommen, könnte man etwas bitter formulieren: „Insgesamt 3 Millionen Erwachsene zwischen 18 und 64 Jahren hatten im Jahr 2018 in Deutschland eine alkoholbezogene Störung“. Die AOK schreibt: „Allein in Deutschland sind mehr als 5 Millionen Menschen von Lebererkrankungen betroffen.“
Bitter
„Der Weg zur Leber, der ist bitter“ findet man auf der Webseite des „D’Original Oberbayerische Kräuter- und Wurzel-Sepp“ in der Beschreibung des „Leb 74“ Tees.
Dass gerade bittere Stoffe gut für ein Organ sind, das sowohl aus yogischer als auch aus ThetaHealing Sicht Groll, Wut, alter Zorn und Ärger speichert, ist bemerkenswert.
Umso bemerkenswerter finde ich, dass ich bei meiner Recherche im Internet fand, dass das Sprichwort „Jemandem ist eine Laus über die Leber gelaufen.“ auf der im Altertum und Mittelalter verbreiteten Vorstellungen beruht, „dass die Leber der Sitz der Leidenschaft, des Temperaments (auch besonders des Zorns) sei.“ Vielleicht ist es aber auch so, wenn ich „Frei von der Leber weg rede“ dass sie nicht Quelle, aber oft das Ziel dieser starken Emotionen und der wenigen Ventile, wie wir damit umgehen können, ist.
Die wichtigsten Funktionen der Leber
- den Abbau und die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten, Medikamenten und Giftstoffen
- Herstellung von Stoffen für die Blutgerinnung
- Verwertung von Nahrungsbestandteilen
- Gallenproduktion für die Verdauung
- Verändert den Blutzuckerspiegel (gesteuert durch Hormone) und hält ihn unabhängig von der Nahrungsmittelzufuhr konstant
- Speicherung von Nährstoffen für späteren Energiemangel (Glukose aus dem Darm wird als Glykogen gespeichert und Fett als Lipoprotein).
Yogaübungen für die Leber
Du möchtest deinem größten inneren Organ etwas Gutes tun? Dann passt die Yogastunde am 19.7.23 perfekt. Wenn du nicht in der Nähe von Kaufering wohnst und deiner Leber selbst etwas Gutes tun willst, empfehle ich dir diese „Übungsreihe für Magen – Leber – Darm“.
Wir starten mit einer Aufwärmreihe für dein Lymphatisches System, das ein Teil deines Immunsystems ist, aber u.a. auch für den Abtransport von Gewebsflüssigkeit zuständig.
Die Kriya regt die Leber und Gallenblase an, die Brustmuskulatur und die Brustwirbelsäule werden positiv beeinflusst. Wir aktivieren die Funktionen der Verdauungsorgane und der Lungen.
Die „Meditation, um geistige Müdigkeit zu bekämpfen und deine hervorragendsten Eigenschaften zu leben“ arbeitet an deinem elektromagnetischen Feld.
Wir arbeiten im Kundalini-Yoga ja nicht nur an unserem Körper, sondern auch an Geist und Seele. Du wirst auch ruhiger und die Übungen bauen Stress, Ärger und Wut im Körper ab.
Hausmittel
Und dann gibt’s noch die alten Hausmittel:
- Anleitung für einen Leberwickel.
- Leb74 Tee vom D’Original Oberbayerische Kräuter- und Wurzel-Sepp. Hier kannst Du im Laden anrufen und fragen, ob der Tee bei dir geeignet ist und wann nicht. Sehr gute Beratung!
Leber-Themen
Wenn du bestimmte Themen wie Ärger, Groll und Wut aber einfach nicht loslassen kannst, anderen Menschen oder dir nicht verzeihen kannst oder dich bestimmte Menschen richtig nerven, ist es immer gut hinzusehen, was dir diese Menschen in dir spiegeln. Es geht darum, den anderen in uns zu erkennen. Jetzt muss ich schon wieder an mir arbeiten! Ich gebe dir jetzt eine Weisheit, die mich selbst 5 Jahre gekostet hat, mit: Du kannst es komplett in dir verändern, ohne dass sich ein anderer ändern muss. Du hast es komplett selbst in der Hand. Du bist nicht von ihm/ihr abhängig! Wenn in dir alles aufgeräumt ist, kannst du andere lassen, wie sie sind, und friedlich deinen Weg gehen. Vielleicht dann einfach ohne den oder die andere.
Früher kannte ich keine Möglichkeit, solche Verletzungen aufzulösen. Mittlerweile kenne ich drei ganz konkrete Methoden, wie man an diesen Themen arbeiten kann: Die buddhistische Methode mit Mitgefühl, die du selbst durchführen kannst, ELB (Energetik des Lebens in Balance), die meine Partnerin kann und ThetaHealing, das meine Partnerin und ich können.
Bei konkreten Problemen mit deiner Leber würde ich aber in jedem Fall immer zu einem Heilpraktiker oder Arzt gehen.
Bedenke aber immer, dass sich die Leber oft erst sehr spät bei einer Erkrankung meldet, nämlich wenn es ihr schon richtig schlecht geht. Eines der Kennzeichen eines Leberthemas kann schon dauernde Müdigkeit sein. Lass deine Leberfunktion rechtzeitig ordentlich prüfen. Die Leber ist ein wunderbares Organ, das sich wie fast kein zweites selbst regenerieren kann, wenn du ihm eine Chance dazu gibst.
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Ich freu’ mich auf dich – Sat Nam,
Jürgen
Quellen
– https://de.wikipedia.org/wiki/Leber
– https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/organe/leberzirrhose-symptome-behandlung/
– https://www.seit1887.de/Tee/Leb-74.html?cache=1689586582
– https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/s-0041-103869.pdf
Kundalini Yoga in der Montessori-Schule Kaufering
- https://www.dhs.de/suechte/alkohol/zahlen-daten-fakten ↩︎