Liebe Yogis! „Sage, was du denkst und tu, was du sagst.“ ist die zentrale Aussage des Vishuddha, im Deutschen Hals- oder Kehlchakra genannt. Wenn du jetzt noch den Unterschied zwischen deinen Gedanken und denen deiner Seele hörst (deine Seele spricht immer liebevoll mit dir) hat dein Weg die richtige Ausrichtung, um deine Ziele auf dieser Reise zu erreichen. Dein Leben ist wie eine Weltreise, bei der du eine grobe Reiseplanung der Ziele hast, die du unbedingt sehen willst. Überleg mal, was deine Reiseziele sein könnten?
Vishuddha heißt übersetzt so viel wie „besondere Reinheit“. Das meint nicht nur, dass wir unseren Körper pflegen, sondern du dich um deinen Geist (dein Denken) und deine Seele kümmerst. Eine „besondere Reinheit“ erlangst du, indem du die Lektionen des Herzchakras verinnerlicht hast und täglich den Weg vom Ich zum Wir gehst, d.h. anderen hilfst, auf deine Weise dienst, und liebevoll mit dir und anderen umgehst und über dich und andere denkst. Das bedeutet auch, dass du deine eigene Identität, dein Wesen und deine Seele nicht ignorierst und verleugnest. Du sagst, was du denkst, tust, was du sagst und hörst, was andere meinen.
Was dich an anderen stört, prüfst du, ob du Anhaftungen dazu hast und klärst diese in dir. Was zeigt dir der andere, was du noch ins Reine bringen darfst, um negative Gefühle loslassen zu können, um damit noch mehr Liebe und Frieden in dein Leben zu bringen. Löse die Verbindung zum „A…engel“, der dir nur als Spiegel deiner Themen dient und verschiebe deinen Fokuspunkt zurück in dich, um dort das Thema zu lösen. Dann wird der „andere“ auch wieder der sein, der er wirklich ist und nicht das, was du gerade ihn ihm siehst, was eigentlich dein Thema ist.
Das Ziel aller Techniken wie Yoga, ThetaHealing, Aufstellungen usw. ist immer dich von äußeren Anhaftungen zu befreien, indem du deine Themen löst, damit du einen Weg in Liebe, Klarheit, Kraft und Fülle gehen kannst.
Über Chakren
Im Beitrag über das 1. Chakra findest du alle Basisinformationen über die Chakren.
Vishuddha und das Tattva Äther
Tattvas sind in der yogischen Philosophie so etwas wie Grundbausteine, aus denen alles besteht. Es gibt in unterschiedlichen Yogatraditionen auch unterschiedlich viele dieser Bausteine. Im Kundalini Yoga kennen wir 5 Haupt-Tattvas. Diese sind unterschiedliche Eigenschaften zugeordnet. Das Tattva Äther wird auch Akasha-Tattva12 genannt. Es steht für deine Verbindung zum Universum, zur Schöpfung und zum Schöpfer. Vishuddha ist das letzte Chakra, das mit einem Tattva verbunden ist. Das Kehlchakra ist das Erste der „Spirituellen Chakren“ im oberen Dreieck der Chakren: Kehlchakra, „Drittes Auge“ und Kronenchakra.
Informationen zum 5. Chakra: Vishuddha
Hier kurz einige kompakte Informationen:
| Thema | Beschreibung |
| Farbe | Hellblau |
| Element | Äther (Schwingung, Klang) |
| Sinn | Gehörsinn |
| Organe | Luftröhre, Kehle, Schilddrüse |
Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.
Laotse
Ausgeglichenes 5. Chakra
Die Themen des Kehlchakras sind Wahrhaftigkeit, Wahrheit, Kraft, Ausdruck (deiner Seele Ausdruck verleihen in Wort und Tat) und Zuhören (Zuhören ist mehr, als gerade nicht zu sprechen).
Wahrhaftigkeit und Wahrheit
„Wahrhaftigkeit ist eine vom Individuum sowohl kognitiv als auch emotional verantwortete innere Haltung, die das Streben nach Wahrheit beinhaltet. Wahrhaftigkeit ist keine Eigenschaft von Aussagen, sondern bringt das Verhältnis eines Menschen zur Wahrheit oder Falschheit von Aussagen zum Ausdruck. Die Wahrhaftigkeit kann falsche Aussagen nur durch einen Irrtum hervorbringen. Zur Wahrhaftigkeit gehört die Bereitschaft, für wahr Gehaltenes zu überprüfen.“3
Es geht also ums Streben nach Wahrheit. Das bedeutet eben auch, dass du nicht jede dir vorgesetzte „Wahrheit“ einfach schlucken musst, sondern auch „für wahr gehaltenes“ ruhig und entspannt infrage stellen kannst, um es durch unterschiedliche Quellen zu überprüfen, die nicht in Wahrheit die gleiche sind. Da es selten eine absolute Wahrheit gibt, sondern meist unterschiedliche Sichten auf das gleiche Thema zu einer Zeit, kannst du dich entspannen. Wenn es nur eine Sicht zu geben scheint, ist fast immer was faul an der „Wahrheit“ 😉
Das Vishuddha Chakra lehrt uns in erster Linie deiner eigenen Wahrheit die Treue zu halten und sie tapfer auszusprechen. Wenn du nicht aussprichst, was in dir vorgeht, nimmst du dir selbst und anderen die Chance dich und die anderen wirklich kennenzulernen und ihr kratzt immer nur an der Oberfläche. Du darfst dir auch immer selbst offen lassen, dass du deine Wahrheit, sei sie auch noch so gut überdacht oder aus dem Bauch heraus, eines Tages änderst. Wir sind Menschen, lernen im Idealfall im Laufe unseres Lebens dazu und unsere Ansichten, die von Wahrhaftigkeit geprägt sind, wenn es dir notwendig erscheint, anpassen.
Drei Dinge können nicht lange verborgen werden: die Sonne, der Mond und die Wahrheit.
Buddha
Ausdruck in Wort und Tat
Ein starkes Kehlchakra zeigt sich durch die Fähigkeit, klar seine Meinung zu sprechen und danach zu handeln. Dies ist sehr wichtig. Wenn du dich nicht traust, das zu sagen, was du denkst, und das zu tun, was du sagst, schwächst du dein Vishuddha Chakra immer weiter. Dein Mut Dinge klar, liebevoll und in Ruhe auszusprechen kommt meist aus dem Wurzelchakra. Du brauchst Sicherheit und das Gefühl, dass dies dein Platz ist, um das Selbstverständnis zu haben, deine Meinung, von der dir klar ist, dass sie nicht „die Wahrheit“ sondern „eine Wahrheit“ ist, auszusprechen.
Es geht auch darum bei allem, was du sagst und tust authentisch zu sein. Bringe den Mut auf, du zu sein, denn das ist auch weise: Zu tun, als wärst du jemand anderer, wird zu einer einzigen Enttäuschung für dich und andere. Egal, wo du gerade bist. Nicht authentisch zu sein Bemerken andere Menschen sofort und werden dir intuitiv misstrauen. Dies wird dich im Gegenzug verunsichern usw.
Dein Vishuddha Chakra gibt dir die Fähigkeit, die richtige Intonation und die richtigen Worte dafür zu finden und dies dann auch so umzusetzen. Durch deine authentische Art und deine Worte fällt es dir leicht, mit anderen, dir auch unbekannten Menschen, gleich in einen offenen wertschätzenden Dialog zu kommen.
Zuhören
Dein Kehlchakra befähigt dich auch dazu, anderen aktiv zuzuhören und sie zu verstehen. Dies meint nicht die Akustik. Es geht darum, dass du auch andere Meinungen korrekt erfasst und sie neutral und wohlwollend zur Kenntnis nehmen kannst, ohne den oder die andere gleich in eine Schublade zu stecken. Wir wollen doch alle ernst genommen und gehört werden. Ohne die wahrhaftige Absicht, den anderen verstehen zu wollen, wird sich in Konflikten zwischen Menschen nie etwas zum Besseren entwickeln und du wirst irgendwann aufgeben, mit jemandem zu sprechen. Dies setzt beim anderen aber auch voraus, dass er in sich geht und wahrhaftig sagt, was er denkt. Nur wenn wir die „Hosen herunterlassen“ kann eine wirkliche Nähe und Verständnis entstehen.
Störung des 5. Chakra
Hier eine Liste von Eigenschaften, die, wenn sie über längere Zeit andauern, auf eine Störung des Vishuddha Chakras hindeuten: Angst beim Reden, dass andere dich nicht verstehen. Angst davor ausgelacht zu werden oder dass sich jemand über dich lächerlich macht. Du denkst, du bist ein guter Zuhörer, aber in Wirklichkeit sagst du, während ein anderer spricht, nur nichts. Gedanklich hast du gar keine Lust oder keine Energie dem anderen zu folgen. Es scheint dir zu mühsam zu sein. Du hast aber auch nicht den Mut oder die Kraft den anderen zu bitten, dir das „anders“ zu erklären. Damit hilfst du weder dir noch dem anderen.
Wahrhaftigkeit setzt voraus, dass du sagst, wenn du etwas nicht verstehst, dass du dich bemühst, den anderen zu verstehen. So, wie du es für dich selbst auch möchtest.
Körperliche Themen des Vishuddha Chakras sind der Mund- und Rachenraum, die Schilddrüse und die Halswirbelsäule.
Wie kannst du dein Vishuddha Chakra stärken
Mantren singen stärkt deine Kehlchakra auf wunderbare Weise. Das Bij Mantra Wahe Guru (Bij ist der Samen, den man in den Boden steckt und pflegt und der irgendwann aufgeht und Früchte bringt), Klänge und Harmonien des Naad.4
Typische Kundalini Yoga Übungen, um dein Kehlchakra zu stärken sind: Schulterstand, Kobra, Kopf kreisen, Katze – Kuh, Pflug und die Verwendung der Nackenschleuse (Jalandhara Bandha).
Zusammenfassung
Dein Vishuddha Chakra unterstützt dich dabei, dass du schnell in einen offenen Dialog mit anderen Menschen kommst. Du sagst, was du denkst und tust, was du sagst. Darüber denkst du nicht nach – du bist es. Dieses Verhalten hilft dir dabei, dass sich deine Gedanken auch materialisieren oder manifestieren.
Jede Handlung beruht auf Gedanken und das Vishuddha Chakra ist die Heimat der Manifestation deiner Gedanken, deines Geistes, deiner Seele.
Unser Programm
Wir starten direkt mit einigen Aufwärmungen zur Aktivierung des Kehlchakras. Die Kriya ist speziell für dein Vishuddha Chakra und ist sehr leicht und einfühlsam. Eine tolle Übungsreihe, bei der du dein Bewusstsein für dein Körper-Geist-Seele System stärken kannst. Nach der Tiefenentspannung machen wir noch eine Meditation mit einem kraftvollen Mudra passend zum Thema.
Wenn du Fragen und Anregungen zum Text hier hast, kannst du gerne unten einen Kommentar hinterlassen. Wenn dich das Thema interessiert und du deiner Seele, deinem Geist und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, dann melde dich jetzt einfach spontan bei mir. Ich freu’ mich.
Liebe Grüße — SAT NAM,
Jürgen Raj Arjan Singh
- https://www.yogainspiration.ch/blog/die-fuenf-elemente-im-yoga-teil-5-raum ↩︎
- https://www.yogapedia.com/definition/8545/akasha-tattva ↩︎
- https://de.wikipedia.org/wiki/Wahrhaftigkeit ↩︎
- https://kundaliniresearchinstitute.org/de/die-schoene-harmonie-des-naad-von-mir-zu-dir/ ↩︎