ThetaHealing

Adieu Gut und Schlecht

Aktualisiert am 13.06.2025

Liebe Yogis! Vielleicht bist du auch immer wieder mal in der Situation, in der du dein Denken und Handeln bewertest. Dann findest du dich mal gut und schlecht, am selben Tag. Du bewertest dich als Mensch auf der Basis von einzelnen Ereignissen und gibst dir Punkte, als wärst du ein Produkt bei Stiftung Warentest. Das führt dich immer wieder in einen Kampf mit dir und anderen. Weil „das Gute“ gut ist, soll „das Schlechte“ weg – ist doch klar. Und weil alle nur noch „das Gute“ tun, das du oder eine Mehrheit gut finden, ist eines Tages alles gut. Am Ende bleibt nur noch gut übrig und dann ist wirklich immer alles gut.

Meine liebsten Kundalini-Yoga Mantras 1

Aktualisiert am 19.05.2025

Liebe Yogis! Ich liebe Musik – schon immer. Alle möglichen Musikrichtungen, von Klassik bis Folk. Die vielen wunderschönen Vertonungen von Kundalini-Yoga Mantras haben schon von Anfang an mein Herz und meine Seele tief berührt. Und das schönste ist, dass wir fast bei jeder Yogastunde diese Mantras hören und singen, schafft eine tiefe Verbindung mit der ganzen Schöpfung, mit allem, was ist.

Annehmen bringt dir Frieden

Aktualisiert am 29.04.2025

Liebe Yogis! Vielleicht kennst du das: Du spürst eine tiefe Unzufriedenheit in dir, weil du mit dem wie du bist, wie dein Tag oder deine Woche lief, nicht zufrieden oder im Frieden bist. Dein Chef krittelt an dir rum, weil ein Projekt nicht fertig wird, dein Partner findet unzählige Punkte für Verbesserungen an dir, die du seit Jahren nicht abstellst und eigentlich möchtest du nur einfach mal zwei Wochen am Strand liegen um Zeit für dich zu haben. Nichts hören und nichts sehen. Die ganze Zeit ziehen andere und du an dir rum und du hast permanent das Gefühl, dass du nicht passt, wie du bist. Mein Vorschlag heute ist: Annehmen!

Trauer

Aktualisiert am 14.12.2024

Liebe Yogis! Wenn wir einen lieben Menschen, ein liebes Tier oder unsere Heimat verlieren, tut sich unter uns meist ein ziemliches Loch auf. Wir fühlen uns allein, sind nicht mehr in unserer Energie und alles wird fremd und dunkel. Wenn wir trauern ist unsere Welt plötzlich eine ganz andere. Leben und Tod sind jedoch feste Bestandteile allen LEBENS. Das klingt zwar seltsam, ist aber genau so. Ich möchte dir heute einige Gedanken mitgeben, wie du deinem Leben mehr Leben geben kannst, indem du den Tod in dein Leben fest integrierst.

Negative Gedanken sind toxisch

Aktualisiert am 20.03.2025

Liebe Yogis! Vielleicht merkst du manchmal, was für negative Gedanken in deinem Kopf hochkommen? Du hast bestimmt schon von positivem Denken gehört. Wenn dich eine andere Person schon durch seine Art total nervt (oft muss er noch nicht mal was sagen) und dir der Hals schwillt, dann überlege dir 4 positive Aspekte der anderen Person und schon geht’s dir viel besser. Persönlich halte ich von dieser und anderen gleichartigen Methode sehr wenig. Dafür zeige ich dir einige Alternativen.

Die Chakren: 7. Chakra – Sahasrara (15.5.24)

Aktualisiert am 25.04.2025

Liebe Yogis! Wenn deine Kundalini Energie bis zum Sahasrara Chakra (auch Kronen- oder Scheitelchakra) erweckt ist, dann hast du die Verbindung zur Ewigkeit. Alles Körperliche ist endlich – nur die Ewigkeit, wo die alles umfassende große Seele ist, hat keine Form und bleibt.

Die Chakren: 4. Chakra – Anahata (24.4.24)

Aktualisiert am 14.12.2024

Liebe Yogis! Das 4. Chakra heißt im Sanskrit Anahata, auf Deutsch Herzchakra und es steht für Liebe und Mitgefühl. Das Anahata Chakra liegt zwischen den Chakren des unteren Dreiecks, die für die Erde stehen und den Chakren des oberen Dreiecks, die für den Himmel stehen. Wenn du in den unteren Chakren aufgeräumt hast, kannst du den Weg über Anahata ins Wir, in die Liebe gehen.

Meditation und Achtsamkeit (20.3.24)

Aktualisiert am 14.12.2024

Liebe Yogis! Wenn du im Internet nach dem Begriff „Yoga“ suchst, findest du praktisch nur Bilder von Frauen, die „Yoga machen“. Etwas zu machen ist bei uns westlich geprägten Menschen Ausdruck von Lebensgestaltung und unserer starken Identifikation mit unserem Körper.
Der Weg des Yoga sieht den Menschen jedoch ganzheitlich. In den Sutren von Patanjali wird uns gezeigt, wie wir durch einen bewussten und achtsam Umgang mit uns im Alltag mehr Lebensfreude, Ruhe und Klarheit erreichen. Meditation ist eine wunderbare „Technik“, mit der du in einen solchen Zustand kommst, egal was da gerade kommt.

Die Chakren: 1. Chakra – Muladhara (13.3.24)

Aktualisiert am 14.12.2024

Liebe Yogis! In der yogischen Lehre kommt Gesundheit und Vitalität nicht nur von gutem Essen und weil du gesund lebst. Es ist essenziell, dass deine energetischen Zentren im Körper harmonisch ausgeglichen und energetisiert sind. Erst wenn die Energie deiner Chakren passt, wird sich auch dein Körper regenerieren und du kann gesund und vital sein. Das Muladhara Chakra ist das erste der 8 Chakren im Kundalini Yoga, mit dem wir uns heute beschäftigen.

Reinkarnation in den 5 Weltreligionen – Teil 1 (28.2.24)

Aktualisiert am 28.03.2025

Liebe Yogis! „Kannst du etwas über Reinkarnation schreiben?“, wurde ich vergangene Woche gefragt. Mir war noch nicht klar, was für ein Riesen-Thema das ist ;-). Dies ist ein Versuch, das Thema etwas zu beleuchten. Reinkarnation bedeutet „Wiederfleischwerdung“. Da stellt sich zuerst einmal die Frage: Was hier „Wieder Fleisch wird“? Wenn unser Körper tot ist, ist bald nicht mehr viel von ihm übrig. Und wenn man sich verbrennen lässt, stellt sich diese Frage eh nicht. Also muss es dabei um etwas anderes gehen, bei dem der Körper keine Rolle spielt.