Liebe Yogis! Wieso meditieren wir eigentlich jede Yogastunde? Meditation stärkt die Verbindung zu deiner Seele und trainiert die Kontrolle deines Geistes, um Ruhe, Klarheit durch Bewusstsein in deine Gedanken zu bringen. Dies zusammen bringt dir Frieden und Liebe zu dir und zu allen und allem um dich herum. Du wirst fühlen, dass es keine Trennung zwischen dir und deiner Umwelt gibt – das ist eine Illusion unseres Egos.
Liebe Yogis! Wir starten nach der Sommerpause mit einem Thema, das mich persönlich schon seit frühester Kindheit begleitet: die Augen bzw. das Sehen. Den ganzen Artikel lesen.
Liebe Yogis! Es gibt körperliches Gleichgewicht und mentales Gleichgewicht. Und auch wenn sich eine mentale Disbalance oft irgendwann körperlich zeigt, geht es bei den Übungen am 26.7.23 darum, das Innere in dir, deinen Blick auf deine direkte Umwelt und beides miteinander zu balancieren. Den ganzen Artikel lesen.
Brauchst Du neuen Input für eine Meditation? Sven Butz bietet gerade wöchentlich am Dienstag von 20 bis 21 Uhr eine kostenlose online Meditation an. Sven ist immer für eine Überraschung gut, so dass es nie langweilig wird 😉